ジャスミン茶の効能
日本の中華料理でもジャスミン茶は頻繁に出されています。日本でのジャスミン茶は「消化促進」や「におい消し」のイメージが強いのですが、実はそれだけではありません。ジャスミン茶にはビタミンC、E、そしてミネラルが豊富に含まれるため、「気分転換」「不安や悩みを軽減」「リラックス効果」「美容」などの効能があるのです。
主な効能をあげると
- 健胃腸作用
- 脂肪溶解
- 殺菌
- アルコールの解毒
- 覚醒
- リラックス作用
などがあります。
食欲不振、飲酒後で胃腸が弱っているときや、油っこい中国料理にジャスミン茶が最適だと言われるゆえんでもあります。
自律神経の緊張を和らげるリラックス効果があり、その結果、集中力を高める効果もあります。
朝目覚めの悪い時、集中できない時、疲れた時などに良いです。ただし、そもそもジャスミンの香りが不快に感じる場合には、リラックス効果は期待できません。
その他、茉莉花の主成分であるアセトンは平滑筋の収縮と血圧を下げる薬理作用があり、産後の方に特にジャスミン茶をおすすめします。
また、ジャスミン茶には脂肪を分解させる作用と解毒作用もあり、脂っこい中華料理にぴったりのお茶としてよく飲まれています。そのためダイエット効果もあります。薬品などを使いダイエットするよりも、自然に美味しくジャスミン茶でダイエットしてみませんか？
記 事
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